Meditazione, consapevolezza emotiva e corporea.

Meditazione, consapevolezza emotiva e corporea.

La meditazione negli ABC fondamentali.

A volte diamo per scontato che chiunque sappia tutto della meditazione. E’ buona regola ogni tanto tornare alla basi elementari dei concetti e degli articoli che trattiamo.

Un nuovo e magari giovane utente, poco addentrato nell’argomento trova difficile decifrare argomenti per noi superati e non più influenti. Ci scuseranno i più dotti, ma ecco in poche righe l’obiettivo della meditazione.

La meditazione, ricerca di consapevolezza emotiva e corporea

ayurvedaLa meditazione è uno stato psico fisico adatto per momenti di recupero, rilassamento profondo e viscerale, per la autodiagnosi della stato mentale ed emotivo. La meditazione per poter sviluppare l’attenzione e la concentrazione, per accrescere l’autostima e la resilienza.

Un buon inizio alla meditazione è nel trovare nelle immediate vicinanze un Maestro o chi per scelta di vita personale ha consuetudine a pratiche di meditazione.

Il percorso spirituale e la meditazione

Un percorso alla ricerca dello spirito attraverso la meditazione consente lo sviluppo ed una  maggiore chiarezza cognitiva. Fare chiarezza attraverso la ricerca dei contenuti dei pensieri ed imparare a gestirli è l’obiettivo della meditazione.

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