Utili a disintossicarsi, le acque detox aromatizzate

Spesso sapore extra con bevande al 100% vegetali aromatizzate con frutta e ortaggi di stagione.

Preparare le bevande detox, vegetali è talmente semplice da richiedere solo pochi minuti. Puoi farlo a casa la sera, prima di andare a dormire, e goderne i benefici a partire della mattina successiva.

Cosa ti serve per le acque detox

Per fare le tue acque vegetali, hai bisogno di un contenitore di vetro meglio se richiudibile ( i grandi vasi per le conserve sono ottimi ). In commercio si trovano anche contenitori pensati per le acque detox con il foro per la cannuccia. Vanno benissimo anche le caraffe ad imboccatura larga per consentire di introdurre agevolmente i pezzi di frutta e verdura.

Acqua meglio se naturale per le bevande ideali

La frutta e la verdura devono essere lasciate a macerare per molte ore, circa 12, sempre in frigorifero. Per praticità, ti conviene mettere gli ingredienti in contenitori che prevedono un tappo che non sia di plastica o metallo. La sera prima ed iniziare a bere la tua acqua detox subito al mattino. Prosegui poi con ulteriori bicchieri nelle ore successive della giornata.

Meglio a digiuno, massima efficacia delle acque detox

Per ottenere la massima efficacia, devi assumere le acque aromatizzate a una certa distanza dai pasti, partendo dal mattino. Inizia prima della colazione, inizia a risvegliare il tuo corpo dolcemente dopo il digiuno notturno.

Gli ingredienti delle acque detox

Di stagione, in genere gli agrumi sono ricchi di vitamina C , poi frutti rossi, per le verdure, cavolo, broccoletti, patate e rape, chiaramente frutta e verdura del tipo Chilometro Zero.

Leggermente discostanti dalle classiche acque detox, alcune idee per purificare ed avere concrete risultanze sulla salute e benessere

Idea detox e super alimento aromatizzato col bergamotto per le difese immunitarie

In aiuto al sistema immunitario e depura l’organismo, ottima azione di contenimento del colesterolo e tonico per il fegato. Poiché difficile da reperire in tutte le stagioni  per il bergamotto si può utilizzare la polvere da essiccazione Bergastatina (anche se non tutta sarà disciolta, mescolare ogni volta che si assume). Le dosi per litro di acqua due cucchiai da cucina.

Idea detox con il NOPAL in polvere

Purifica e fa dimagrire il nopal in polvere della Nutrisana. Le dosi per litro di acqua due cucchiai da cucina.